An Unbiased View of اكتئاب الشتاء عند النساء

An Unbiased View of اكتئاب الشتاء عند النساء

Blog Article

اقرأ أيضًا: تعرف إلى الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية

مرتبط بالدورة الشهرية: يحدث لدى النساء قبل بدء فترة الحيض مباشرة، مما يؤدي إلى تغيرات في المزاج والحالة النفسية والجسدية.

هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً

جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

الاكتئاب المبتسم القاتل الصامت: أهم الأعراض وطرق العلاج

التواصل الاجتماعي: يميل الشخص المصاب بكآبة الشتاء إلى العزلة والوحدة؛ لذا عليك ألا تستسلم لهذه المشاعر؛ بل ابذل جهداً واسعَ إلى التواصل مع الآخرين، من خلال ممارسة نشاطات اجتماعية ورحلات وجلسات تتشاركون فيها السعادة والضحكات؛ وهذا يُخرجك من كآبتك ويرفع معنوياتك.

يُعتبر اكتئاب الشتاء واحدًا من أنواع الاكتئاب، لكن هناك العديد من الأنواع الأخرى التي قد يعاني منها الأفراد. إليك أبرز هذه الأنواع:

للأسف، أعراض اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي متشابهة للغاية وقد تكون متطابقة. فالشخص الذي يعاني من الاكتئاب بصفة عامة لديه أعراض شائعة مثل: المزاج المتغير، زيادة الوزن، زيادة الشهية، الاشتياق الدائم للكربوهيدرات، النوم المفرط، فقدان الاهتمام بالأشياء، وأحياناً اليأس نون وقد يصل الأمر إلى الانتحار.

twitter Fb youtube snapchat instagram أدوات الدخول للموقع الإلكتروني eyesight volume lookup eye deaf حمل تطبيقات الجوال

**الفرق بين اكتئاب الشتاء واكتئاب الصيف من حيث الأعراض**

التوت البري فهو يساعد على الانفعالات العاطفية داخل الدماغ.

تشريع الستائر، وفسح المجال لأشعة الشمس للدخول إلى المنزل أو مكان التواجد.

اقرأ أيضًا: تعرف إلى الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية

التعرض لأحداث وتغيرات كبيرة في الحياة، مثل الطلاق، والإجهاد في العمل، واكتئاب بعد الولادة فد يرفع من احتمال التعرض للاكتئاب في سن اليأس.